A todos aquellos viajeros le recomendamos:

10 Tips de alimentación para el ejecutivo de negocios

Reservar en Línea

 
 

10 Tips de alimentación
para el ejecutivo de negocios

 
 

¿Eres ejecutivo y de forma recurrente tienes que viajar? En Hotel Riazor te queremos compartir algunos tips para lograr tener una alimentación adecuada, aún cuando estás de viaje. Mantener buenos hábitos de alimentación en tu viaje de negocios es importante para evitar alteraciones en tu rendimiento y productividad.

Aún cuando tener una buena alimentación en tu viaje de negocios puede ser complicado por los cambios de horarios y actividad física, te queremos dar algunas recomendaciones para lograr equilibrar tu dieta durante el viaje, lo más posible. Para evitar una mala alimentación durante tu viaje de negocios puedes hacer las siguientes cosas:

  1. Acompaña tu comida siempre con una porción de ensalada
  2. Trata de dormir bien
  3. Bebe líquidos en abundancia
  4. Come despacio
  5. Lleva siempre una porción de semillas o snacks sanos en tu portafolio
  6. Evita los alimentos altos en sodio. No agregues sal extra a tu comida
  7. Consume frutas y verduras al menos una vez al día
  8. Consume alcohol con moderación
  9. Las frutas por las mañana son una buena forma de llenarte de energía y mantenerte ligero
  10. Come frecuentemente en pequeñas porciones, eso te ayudará a mantenerte sin hambre durante más tiempo

Si bien, los viajes de negocios, pueden generar problemas en nuestros hábitos alimenticios, hay que ser estratégicos para poder convivir con largas juntas o periodos donde tendrás que permanecer sin alimentos o bien, comer cosas que no ayudan a tu nutrición de forma adecuada. Esperamos que estos tips de alimentos para viajeros de negocios, hayan sido de utilidad.

 

¿Tienes algún otro tip que pongas en práctica para alimentarte mejor durante tu viaje de negocios? ¡Compártenoslo! Nos gustaría mucho escucharte.

Fuente: Nutricionsas.com


 

Conoce más tips y consejos relevantes.

 

 


Facebook